第二次減量作戦開始

　半年かけて10ｋｇの減量、5cmのウエスト短縮したのは５年くらい前のことです。

それからジワジワとリバウンドして5kgの体重増、2cmのウエスト増になってしまいました。
これでは秋のメタボ検診で「要注意」と言われるのは必須。

そこで第二次減量作戦を開始しました。
これと言った起死回生策があるとは思えませんが・・。
食事の見直し、運動の見直しは当然です。加えて漢方薬を使ってみることにしました。

食事の見直し、運動の見直しで3日でkg減量しました。あと4kgが大変です。

経過は本ブログで報告します。