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2008年7月21日 (月)

第二次減量作戦開始

 半年かけて10kgの減量、5cmのウエスト短縮したのは5年くらい前のことです。

それからジワジワとリバウンドして5kgの体重増、2cmのウエスト増になってしまいました。
これでは秋のメタボ検診で「要注意」と言われるのは必須。

そこで第二次減量作戦を開始しました。
これと言った起死回生策があるとは思えませんが・・。
食事の見直し、運動の見直しは当然です。加えて漢方薬を使ってみることにしました。

食事の見直し、運動の見直しで3日でkg減量しました。あと4kgが大変です。

経過は本ブログで報告します。

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