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2008年8月31日 (日)

8月ダイエット状況

 7月半ばから始めた第2次ダイエット作戦、8月の結果は?

下のようなグラフになりました。

食事の改善(野菜、魚中心で朝食は軽め)、運動(毎朝の柔軟体操、歩き・1日の最大23427歩、同最小10126歩、1日平均歩数12470歩)、それに漢方薬服用でこの結果です。0808318

1ヵ月で2kgの減少でした。月末で上昇気味、目標の65kgに達するまで、まだ時間がかかりそうです。

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» スリミングサプリメントはサプリメントの中でも最近注目の分野です。業界大手のサントリーサプリメントあたりも乗り出してきました。 [スリミングサプリメント]
スリミングサプリメントについて、それがダイエットにいかに効果的であるかあなたも耳にされたことがあるでしょう。今後のサプリメントの話題の中心ですし、サントリーなど多数のサプリメントメーカーも参加し始めました。サプリメントは補助食品であって、足りないものを補うと言う概念ですから、栄養補給ということです。どちらかと言えば追加されるものです。スリミング(sliming)とは読んで字のごとく痩せることですから、足りない分を補充するのではなくて、摂取カロリーもっと減らすべきなのに、スリミ...... [続きを読む]

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