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2008年10月 9日 (木)

ダイエット作戦3ヵ月

  しばらく雨ばかりでした。きょうは久し振りに晴れて暑くなりました。
仕事の打合せで東京へ。道で出会う人たちもすっかり秋の装いでした。

いつもの駅のひとつ手前の駅で下車し30分ほど歩いて帰宅。汗ビッショリ、暑かったですね。1日の歩数は13000歩余りとなりました。

ところで、7月にダイエット作戦を始めて3ヵ月が経ちました。

当初と現在を比べてみると(朝6時現在)
当初、体重 71.0kg  体脂肪率 24.0%
現在 体重 64.3kg  体脂肪率 18.2% 

どうやら、順調に推移しているようです。

とりあえず、来月のメタボ検診まで持続させましょう。

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