「食事バランスガイド」による食生活チェック

　6回連続のセミナーが始まった。地元の自治体が主催するものだ。
きょうは農水省が作成した｢食事バランスガイド」による食生活のチェックだった。

これは1日分の食事を5つのカテゴリーに分けて、栄養とカロリーがバランスよく摂れているかをチェックするものだ。

初めて見る資料だが、役所が作るこの手のモノはだいたい使いづらいのが一般的だ。
ヤッパリ、使い勝手が悪い。皿数を数えて集計し、更にカロリー計算をしなければならない。
この程度なら、パソコンのフリーソフトがいくつもあるに違いない。

わが家の食卓はすべてカミさん任せだ。
ほどほど栄養、カロリーともバランスがとれていると思う。

第一、今朝何を食べたか忘れてしまったのでカロリー計算などできなかった・・これがホンネ