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2011年5月13日 (金)

ウォーキング再開

 腰痛がひどくなって今日で10日、通院治療の開始から1週間経ちました。

痛みで立てない、屈めない、歩けない状態からどうにか歩ける状態に・・。

この13日間で体重が2kg増えました。家では動かず食べてばかり、外出は殆ど車、たまに電車だけでは仕方ないか・・。

適切な治療をしてくださったS整形クリニックの先生、お世話になりありがとうございました。

お陰様で来週の2泊3日予定の長距離ウォーキングには参加できそうです。

試しとリハビリを兼ねて春爛漫の自然の中を歩いてみました。約1時間半です。

やはり身体が重く感じる、右足に力が入らない、15分くらいで疲れたなど、多少後遺症はありますね。でも何とか1万歩以上歩けました。

25度以上の夏日、久しぶりの汗、田植えが終わった田んぼ、ストレスが発散した午後でした。

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