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2012年12月 3日 (月)

一コマを歩いて減らす宴のあと

  4人でのミニ忘年会のこの日、自宅から会場まで45分歩いて
出向きました。昼食会ですからお昼時です。

昨夜の今年最初の忘年会、食べたり飲んだりして分が体に吸
収されている頃です。
このカロリーをウォーキングで消化しようというモクロミです。

2時間ほど飲んで食べて、しゃべって、やはり歩いて帰宅。
多少、歩いた道順は違うけど、歩行時間は同じ45分でした。
帰路のウォーキングは今日の摂取カロリー対策です。

ウォーキング時間は往復90分、ちょうど体育実技の1コマです。

90分歩行の消費カロリーは約350キロカロリーくらいかな。
たいしたことないけど、往復とも寒いけど清々しい気分でした。

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