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2013年5月27日 (月)

頼むから減った体重維持したい

 さすが疲れました。
毎日、適度に歩いているつもりでも、タマの長距離は疲れます。

今朝の体重は2日前のそれに比べて3kg減、昨年4月の入院前
より4kg増えてしまった私の体重、何とかこの3kg減を維持したい。
1日でこれだけの現象は珍しい、体脂肪率は3分の2に。

「太ったね先に言われて腹がたち」・・この状態も打破したい!

今朝も、予定とおりカミさんと歩きました。
心なしか身が軽くなった感じです。
いいね! この調子だ。

間食、食べる量にも注意して1日漬の減量を維持できるか?
・・と決意を新たにしていたけど。

さっそく、懇親会のご案内をいただきました。
来ないのは私だけ、・・と言われるともうダメ!
結局、快諾となりました。

まあ、頑張ってみましょう。

写真:北国街道沿いのハナミズキ。
     26日に出会った旅人は1人だけ、ここで花を撮っていると
    
横を追い抜いていきました。Img_22051

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