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2019年5月16日 (木)

楽をしろ脳が一番怠け癖

   この半月間、体調不良や出かけたこともあって、1日に1万歩
を歩いた日はない。

今日は、所用で隣の町へ出かける機会に歩こうと決めた。
訪問先は3ヵ所、この訪問先間の移動を歩く、約2時間かかる。

予定通り用は全て済み、そして歩き終えた。
訪問先の人は皆親切、公園内の木々は新緑に覆われ、気分は爽快。

しかし、疲れた!。
たった3週間ほどの生活で、カラダがナマになってしまったようだ。
継続的な運動の必要さを感じた日、歩数は15200歩だった

 

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