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2020年5月12日 (火)

これがまあ新生活か手を洗う

  政府から、コロナ禍の緊急事態解除後の新生活様式の提案が
あった。
手洗い、うがい、マスクの着用、人と人との間隔など 
既にクセになったモノばかり、今更、新しいなんて言わないで。

昨夕の新聞に“「フレイル(虚弱)」予防のススメ”が載っていた。
外出自粛中の高齢者向けの3つの予防策の提案だ。
 1.運動 30分~1時間程度の散歩
 2.栄養 バランスの取れた食事
     特に、タンパク質を多く摂るようにする。
 3.社会参加
     遠くにいる家族に電話などして、自宅で社会参加できる
     ようにする。

自分に当てはめてみよう。
1と2は、コロナ禍以前から実行中だ。今のまま続ければいい。
3は全ての集合計画がキャンセルになり、家ではネット活用が中心。
離れた家族とはLINEで、その他はEメールで交流している。
これが社会参加とは思えないが仕方がない。しばしのガマンだね。




 

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