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2020年6月16日 (火)

食べて寝て読んでまた寝る夏日かな

   今、16日の午後4時半、室温は31.4度だ。
今日は朝から晴れて、気温はうなぎ登りに上昇。
朝5時からの散歩の気持さが一段と印象に残る。

昨日の外出の疲れもあり、朝食後、直ぐに眠気に襲われた。
昼前に1時間ほど寝てしまった。午前中とは珍しい。
夜の睡眠時間は平均4時間弱だから、睡眠不足がこの暑さで
一挙に噴き出たのかも知れない。

昼食、そしてその後、読書中にまた眠くなった。
その後は眠る、読む、眠るの繰り返しで今の時刻になった。
こんなことは、昨年暮れの入院時以来のこと。

タマには徹底的に眠ることをいいかもネ。
睡眠不足のための寝だめになれば良いけど・・。




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