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2021年5月21日 (金)

集中力途中切れても気にしない

   今、『あなたの脳のしつけ方』(中野信子著、青洲出版社)
を読んでいる。著者はTVでもお馴染みの女性脳科学者だ。

本書1章の「集中力のしつけ方」で、私にとって都合の良い文
章があったので、早速応用させていただいた。

私は断捨離を続けている。
現在、厖大な写真の断捨離を続けているところだが、悩みは
毎日の作業が「キリが良い」状態で終わらないことだ。まあ、
それだけ
平常の写真整理がいい加減だったということだが・。

でも、本書を読んでわずかに安心した。
「”キリが悪い”ところでやめるーツァイガルニク効果の応用」
の記事を読んだから・・。
”やり切ったことよりも達成できていないことほうが、より強
  い印象として残る(ツァイガルニク効果)”から、休憩している
間も、その作業のことが頭から離れず、つい次のステップを考
えてしまうしまうからだそうだ。

そういえば、昨日も不完全なまま断捨離を打ち切った。
その後も、次はどう工夫しようかと考えて続けていたような気
がする。

そうか!
無意識のうちに、自分は怠け者でなくツァイガルニク効果を狙
っていたようだね。

 

 

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