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2021年8月26日 (木)

縦横の比率ぶざまな様になり

  かかりつけ医で市の健康診査を受けた。
きょう判明した検査項目について医師が説明した。

それは身体測定の結果で、示された数字は冷徹だった。
昨年対比で身長は数ミリの縮みだが、体重と腹囲は大幅増
となった。
カミさんも一緒に診査を受けたが、同様な結果になった。

毎朝、体重、血圧、体脂肪率を測っているので、この結果
は当然に予想できた。でも、改めてかかりつけ医に運動不
足を指摘されると自分に腹が立つ。

取り敢えず、カミさんに三食それぞれで、おかずを一品減
らすように頼んだ。ただし、栄養バランスには気をつけて
ねと頼んだ。要するに食い過ぎなんだ。

それにしても暑いね。いや暑すぎる。
再三の地道なダイエット努力が待っている。辛いね!

 

 

 

 

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